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家常猪肉豆腐丸简单做法步骤

时间2021-09-13 来源:妖姬新文科普网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

猪肉(250克)、豆腐(100克)、大葱(适量)、姜(适量)、酱油(适量)、盐(适量)

做法步骤:

1、第一步:把猪肉剁成泥备用。

2、第二步:把豆腐压碎(随便自己方法),我是用刀先切成怎么治疗癫痫会更好一些 一起看看吧小块,然后压碎的,姜,葱切碎,放入盐,酱油,搅拌均匀。

3、第三步:用小勺把陷滚圆。

4、第四步:把滚好的肉丸放在烧好油的锅内小火慢煎,最好用不粘锅或铝锅,不然肉丸都会煎碎的。

5、最后出锅啦,样子差点啦,下次继续努力,提醒大家最后可以少放点水闷一下,就会更好吃了。

猪肉的热量(卡路里)395千卡;有利:低钠治疗癫痫医院哪家好盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与洋葱、香芋、香菇搭配;与豆类、红豆、龟相克,同食可能会引起不适;

豆腐的热量(卡路里)81千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有益中气、和脾胃、健脾利湿等功效;可与荠菜、基围虾、海带 搭配;与木耳菜、猪血、苦瓜相克,同食可能会引起癫痫病最好吃什么药治疗不适;

大葱的热量(卡路里)33千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与兔肉、粳米、豆豉搭配;与苦菊、大蒜、杨梅相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;湖南哪治癫痫病靠谱,治疗经验分享可与牛腩、牛肉、慈姑搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

作者:不详 来源:网络
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