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面条新吃法怎么做才好吃

时间2021-09-14 来源:妖姬新文科普网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

面条(一把)、香干(2片)、卤蛋(1个)、胡萝卜(半根)、土豆(半个)

做法步骤:

1、卤蛋碾碎,煮熟的土豆碾成泥,胡萝卜和香老年人癫痫怎么治干切丁(菜一定要少,只是稍微提点为)放点酱油、蚝油、香油、椒盐搅拌备用。

2、水烧开煮面,煮熟后把面捞出来淋干水分摊平在不粘锅内,油可放可不放,尽量摊平。

3、把步骤一拌好的菜洒在面上铺平,煎至面底焦黄。

4、快速翻面,继续煎至焦黄。

5、成盘就是这样。

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6、我摊的比较厚的。

面条的热量(卡路里)284千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

香干的热量(卡路里)140千卡;可与白萝卜、带鱼搭配;与小葱、蜂蜜相克,同食可能会十堰治疗癫痫病的专业引起不适;

卤蛋的热量(卡路里)140千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与西瓜癫痫病的治疗医院在那啊、菠菜、蜂蜜搭配;与山楂、猕猴桃、茄子相克,同食可能会引起不适;

土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与牛里脊、黄瓜、牛腩搭配;与柿子、螃蟹、石榴相克,同食可能会引起不适;

作者:不详 来源:网络
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