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连小孩都抢着吃的滋补的虫草花老鸭汤做法步骤

时间2021-09-14 来源:妖姬新文科普网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

鸭腿(1只)、虫草花(5克)、红枣(1颗)、枸杞(8颗)、姜(2片)

辅料:

水(1千克)、鸡粉(少许)、花雕酒(1癫痫病药吃多久会好0克)、浓缩鸡汁(8克)、盐(1小勺)

做法步骤:

1、鸭肉剁成1.5厘米左右小块。

2、流水冲洗,将皮和白色的油脂去掉。

3、鸭肉飞水,之后过凉水。

4、放入煲中。

5、调料1~甘肃治疗儿童癫痫病医院5调成汁,倒入步骤4的煲中。盖盖,大火煮开后,转小火煲三个小时。

鸭腿的热量(卡路里)217千卡;有利:低钠盐,富含烟酸,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与山药、白菜搭配;

虫草花的热量(卡路里)292千卡;有利:低胆固醇长沙癫痫那家医院看的好,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;

红枣的热量(卡路里)264千卡;具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神等功效;可与山药、小麦、面条搭配;与蟹、牛奶、玄参相克,同食可能会引起不适;

枸杞的热武汉哪里医院治癫痫治的好量(卡路里)258千卡;可与青蟹、山楂干、蚕豆搭配;与绿茶相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与慈姑、牛肉、芥菜搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

作者:不详 来源:网络
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