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零失败的杏仁甜品

时间2021-09-14 来源:妖姬新文科普网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

杏仁(160克)、糯米(150克)、牛奶(300毫升)、琼脂(10克)、木瓜(1/4个)、银耳(1朵)

辅料:

白砂糖(20克)、水(适量)、冰糖(20克)

做法步骤:

1、杏仁露
材料:杏仁150g,糯米150g,牛奶300ml,白砂糖20g,湖北正规癫痫医院水300ml
a 将杏仁和糯米以1:1的比例混合,洗净浸泡两小时,然后用粉碎机打碎;
b 过滤,保留细腻润滑的液体,这样口感更好些;
c 然后倒入锅中加牛奶,放少量糖,不用太多,不能盖过糯米和杏仁本身的甜味。
d 将杏仁糯米液煮开,杏仁露就做好了。

2、杏仁豆腐
材料:杏仁露200ml,琼脂10g,水150ml
a 将琼脂泡软煮开至润滑状态,
b 倒入热的杏仁露里,
c 等冷凉了之后放入冰箱冷藏两小时,拿出来切成块就是润滑如雪的杏仁豆腐了。

3、杏仁木癫痫连续发是什么症状?瓜炖银耳
材料:杏仁10g,木瓜1/4个,银耳1朵,冰糖20g,水300ml
a 将银耳泡发好,去掉根蒂处理成小朵;
b 将银耳放入水中,加一小把南北杏,十来颗左右,炖煮两小时;
c 等汤汁凝稠银耳酥烂的时候,加入木瓜块和黄冰糖,再煮上一刻钟的样子就好了。

杏仁的热量(卡路里)575千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含锌,富含蛋白质;具有止咳平喘、润肠通便、咳嗽气喘等功效;可与核桃、芝麻、牛奶搭配;与五花肉、猪蹄、黄芪相克,同食铜川到哪家医院看癫痫病好可能会引起不适;

糯米的热量(卡路里)355千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与桑葚、枣(鲜)、赤小豆搭配;与苹果、仔鸡、鸡胸脯肉相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与甘蔗、黑豆、桃搭配;与枣、巧克力、红糖相克,同食可能会引起不适;

琼脂的热量(卡路里)311千卡;四川哪家儿童医院看癫痫好有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁,富含锌;

木瓜的热量(卡路里)43千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与带鱼、章鱼、猪肉搭配;与海虾、明虾、南瓜相克,同食可能会引起不适;

银耳的热量(卡路里)200千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;可与枇杷、黑木耳、青鱼搭配;与菠菜、白萝卜相克,同食可能会引起不适;

作者:不详 来源:网络
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