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超级好吃珍珠丸子做法

时间2021-09-14 来源:妖姬新文科普网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

五花肉(适量)、糯米(适量)、鸡蛋(适量)

辅料:

香菇(适量)、土豆(适量)、洋葱(适量)、葱(适量)、姜(适量)、大蒜(适量)、生哈尔滨癫痫专业治疗医院抽(适量)、料酒(适量)、盐(适量)、香油(适量)、生粉(适量)

做法步骤:

1、糯米需隔夜浸泡6个小时,准备土豆、香菇。

2、五花肉剁碎。

3、有搅拌机的可以将土豆、洋葱、香菇打碎,那样做出来口感更细腻,没有用刀多剁一会儿。

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4、将所有食材一起放出碗中按顺时针搅拌,加入调料盐、生抽、香油、葱姜蒜、料酒、鸡蛋、生粉,搅拌均匀。

5、将搅好后的团子裹上去水后的糯米,放入蒸笼。

6、电饭煲煮饭档,蒸20~25分钟即可,出笼洒葱点缀,完成。

五花肉的热量(卡路里)508千卡;有长春去哪看癫痫最好利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与白菜、茄子、大蒜搭配;与甘草、菱角、鹌鹑相克,同食可能会引起不适;

糯米的热量(卡路里)355千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与香瓜、兔肉、桑葚搭顶叶癫痫的诊断方法配;与鸡胸脯肉、鸡胸肉、苹果相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与桂圆肉、黄豆、菠菜搭配;与菠萝、柿子、茶叶相克,同食可能会引起不适;

作者:不详 来源:网络
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