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10个坏习惯让你惹上胃病

时间2021-09-14 来源:妖姬新文科普网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

1、食不准时

“废寝忘食”似乎成了不少上班族的习惯,然而就是无意间的饥一顿、饱一安徽癫痫医院有哪些?顿,会慢慢侵蚀胃的健康。近年来,功能性消化不良、胃炎、胃溃疡的发病率在工作忙碌的人群中正日趋升高。

专家解析,胃是一个严格遵守“时间表”的器官,胃液的分泌在一天中兰州哪里治癫痫存在性的高峰和低谷,以便于及时消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和,就会消化胃黏膜本身,对胃黏膜造成损害。

2、晚餐过饱

早饭遗忘在匆忙间郑州治癫痫的比较好医院、午饭简单对付、晚上“大吃大喝”、来点夜宵,健康的消化系统往往就会在这样的饮食习惯中被破坏。以人体每天摄入的热量计算,最恰当的比例应当是早餐占三成,午餐占四成,晚餐为三成。

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晚饭过饱或临睡前吃夜宵,不仅会影响睡眠、导致肥胖,还会迫使道处在超负荷的“紧张工作”中,胃液分泌过量会腐蚀胃黏膜,长期如此,就会导致糜烂、溃疡等疾病。

作者:不详 来源:网络
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