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肉花卷这样做太好吃了

时间2021-09-14 来源:妖姬新文科普网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

面粉(500克)、韭菜(50克)、豆腐(50克)、肉丁(50克)、香菇(50克)

做法步骤:

1、韭菜,怎么治好儿童癫痫病肉丁,豆腐丁,香菇丁加花生油,盐,花椒粉 ,十三香,搅拌均匀,待用。

2、和面发酵后揉成面团。

3、擀成面皮,不要太厚。

4、把刚才准备好的馅料均匀的鋪在面皮上。

5、卷起来,待用。

6、切成几个四方形,两个叠在一起,开拧湖北比较好的儿童癫痫医院

7、拧好了。

8、蒸锅水开后,关了火,放进去拧好的花卷,3分钟后再次开火蒸40分钟。

9、出锅啦!。

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

韭菜的热量(来宾癫痫专科医院在哪里卡路里)25千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含铁;具有补肾、温中行气、散瘀等功效;可与豆芽、鲫鱼、绿豆芽搭配;与菠菜、牛排、蒜薹相克,同食可能会引起不适;

豆腐的热量(卡路里)81千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有益中武汉癫痫病应该如何治疗气、和脾胃、健脾利湿等功效;可与黄鱼 、芹菜、金枪鱼搭配;与比目鱼、苦瓜、菠菜相克,同食可能会引起不适;

香菇的热量(卡路里)26千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与草鱼、牛腩、莴笋搭配;与河蟹、野鸡、鸽肉相克,同食可能会引起不适;

作者:不详 来源:网络
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