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紫甘蓝炒木耳制作方法及步骤

时间2021-09-14 来源:妖姬新文科普网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

紫甘蓝(半颗)、木耳(适量)

辅料:北京那家医院看癫痫病好ng>

白醋(适量)、盐(适量)

做法步骤:

1、紫甘蓝洗净、切丝。木耳泡发后切丝待用。

2、切好后的紫甘蓝,加入湖北儿童医院癫痫怎么治疗能好适量白醋腌制。(喜欢吃比较酸的可多加一些)。

3、起油锅,放入腌好的紫甘蓝、切好的木耳翻炒,加入适量的盐(约1茶匙),起锅装盘即可。

紫甘蓝的热量(卡路里放疗后出现癫痫能好吗?)19千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗衰老、减肥、预防感冒等功效;可与虾米、木耳、鲤鱼搭配;与苹果相克,同食可能会引起不适;

木耳的热量(卡路里)25千卡;北京癫痫医院如何选择有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含铁,富含锌,富含膳食纤维;具有补气血、减肥、治便秘等功效;可与海蜇皮、圆白菜、枣(鲜)搭配;与麦冬、海螺、鸭翅相克,同食可能会引起不适;

作者:不详 来源:网络
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